Um plano antes de jogar
- Separe apenas dinheiro destinado ao lazer.
- Defina limite de perda e de tempo.
- Não use crédito ou dinheiro de contas essenciais.
- Evite jogar sob forte emoção ou efeito de álcool.
Sinais para interromper
| Sinal | Ação |
|---|---|
| Perseguir prejuízos | Encerre a sessão imediatamente. |
| Ocultar gastos | Converse com alguém de confiança. |
| Comprometer despesas | Bloqueie depósitos e procure apoio. |
| Não conseguir parar | Use pausa ou autoexclusão e busque ajuda profissional. |
Ferramentas que ajudam a manter o controle
Antes de iniciar uma sessão, procure na conta recursos como limite de depósito, lembrete de tempo, pausa e autoexclusão. A existência e o nome dessas ferramentas podem variar. Se o jogo estiver afetando finanças, relações ou rotina, interrompa o acesso e busque apoio profissional.
Regra prática de orçamento
O limite deve ser definido antes da aposta e nunca deve incluir aluguel, alimentação, dívidas ou reserva de emergência. Uma perda não cria uma obrigação de continuar jogando.